Klar for ny uke med nye oppskrifter, smaker og erfaringer. Godkjent pålegg er kokt skinke, kalkun, makrell i tomat, laks, ørret, tunfisk, cottage cheese, avokado, mager leverpostei, egg, lett ost og sukkerfritt syltetøy
Wrapsmed laks. Linker til alle oppskrifter finner du under kostplan sammen med annen info. Godkjent pålegg er kokt skinke, kalkun, makrell i tomat, laks, ørret, tunfisk, cottage cheese, avokado, mager leverpostei, egg, lett ost og sukkerfritt syltetøy
Jeg brukte kokt ris som jeg blandet med litt sukrin og riseddik, gulrot, avokado, paprika, agurk, noriark, laks, reker, syltet ingefær, soyasaus og wasabiMango, vårløk, krabbe, tunfisk og chilimajones (laget av majones, chilipaste og sukrin) er også ting som passer perfekt
Sommerferien er over og hverdagen er tilbake med skole, jobb og andre plikter. - Tunfisk på boks eller stabbur makrell blir enkle matpakker sammen noen knekkebrød eller lomper
Legg det i en bolle medtunfisken og yoghurten. Kanskje mest fordi jeg har vært en ensom ulv hele helgen med bøkene og haugevis med pensum som mitt eneste selskap
Fylle wrapen med det du ønsker som for eksempel hjertesalat, tomat, en boks tunfisk, et kokt egg, skiver av hallumi ost, en halv avokado og en dæsj sitronsaft
Det ble en kanonøkt med intervaller på programmet. Valget falt derfor på en hjemmelaget tunfisk-wrap. Dette har jo så klart stor sammenheng med at jeg har mer energi, overskudd og ikke minst en friskere og sterkere kropp